Famosos que beben kombucha: Hollywood, música y deporte se rinden a esta bebida milenaria
La kombucha ha dejado de ser una bebida alternativa para convertirse en un fenómeno global. Sus beneficios digestivos, su aporte probiótico y su sabor burbujeante y refrescante han conquistado a millones de personas… incluyendo a algunas de las mayores celebridades del planeta. Desde estrellas de Hollywood hasta cantantes de fama mundial y atletas de élite, son muchos los que han hecho pública su afición por esta bebida fermentada.
¿Quieres saber quiénes son los famosos que beben kombucha y por qué la incluyen en su día a día? Aquí te presentamos una selección de celebridades que han reconocido su amor por la kombucha, y te contamos cómo esta bebida se ha integrado en sus rutinas saludables.
Actores y actrices de Hollywood: kombucha en el set y fuera de cámara
1. Gwyneth Paltrow
Actriz, empresaria y símbolo del bienestar moderno, Gwyneth Paltrow ha sido una de las principales embajadoras del estilo de vida saludable. En su plataforma Goop ha hablado abiertamente sobre su consumo de kombucha, recomendándola como parte de una rutina detox y como alternativa saludable a las bebidas azucaradas.
Para Paltrow, la kombucha no es solo una bebida: forma parte de su filosofía de vida basada en el equilibrio, la salud intestinal y la prevención. De hecho, ha llegado a compartir recetas caseras de kombucha en su blog, explicando cómo fermentarla en casa.
2. Orlando Bloom
En entrevistas y redes sociales, el actor de “Piratas del Caribe” y “El Señor de los Anillos” ha contado cómo cuida su salud con una dieta consciente. Entre sus hábitos, destaca el consumo regular de kombucha, sobre todo por sus beneficios digestivos.
Bloom ha señalado que su día empieza con una rutina muy cuidada: agua con limón, suplementos, ayuno intermitente… y sí, también kombucha. Su objetivo es mantener una salud óptima, especialmente en los rodajes intensos.
3. Madelaine Petsch
Conocida por su papel en la serie “Riverdale”, Madelaine es una figura joven muy influyente en el ámbito del veganismo y el bienestar. Ha confesado en varias ocasiones que siempre lleva kombucha en su bolso, especialmente cuando viaja o tiene jornadas largas de trabajo.
Además, ha subido vídeos a su canal de YouTube donde prueba distintos sabores de kombucha y explica por qué le encanta su sabor ácido, su burbujeo natural y sus efectos positivos en la digestión.
Cantantes y músicos que no se separan de su kombucha
4. Madonna
La reina del pop también ha mostrado su predilección por esta bebida. Según varios medios, Madonna tiene su nevera personal siempre surtida de kombucha, especialmente durante sus giras.
Su equipo ha confirmado que es una de las bebidas que pide en su camerino. ¿La razón? Además de su sabor, dice que le ayuda a mantener su energía y cuidar su salud intestinal durante los exigentes conciertos.
5. Katy Perry
La cantante de “Firework” y “Roar” ha sido fotografiada varias veces con botellas de kombucha en la mano. Perry ha comentado en entrevistas que le gusta cuidar su salud pero sin obsesionarse, y que la kombucha le parece una forma divertida y sabrosa de hacerlo.
En varias publicaciones de Instagram ha mostrado sus “rituales de bienestar” donde la kombucha tiene un lugar privilegiado, especialmente como snack líquido entre comidas.
Deportistas que eligen kombucha
6. Tom Brady
El legendario quarterback de la NFL es famoso por su estricta dieta y su enfoque casi científico del rendimiento. En su libro y en entrevistas ha mencionado la kombucha como una bebida funcional que incorpora a su alimentación.
La considera útil por su bajo contenido en azúcar (si se elige bien), su aporte de probióticos y su capacidad para ayudar en la recuperación muscular. Además, su contenido mínimo de cafeína le da un pequeño impulso natural.
7. Venus Williams
La tenista, conocida tanto por sus logros deportivos como por su activismo en temas de salud, ha hablado sobre su interés en las bebidas naturales fermentadas. En su línea de productos ha incluido en varias ocasiones referencias a bebidas funcionales, entre ellas la kombucha.
Según Venus, es una bebida que le sienta bien, especialmente tras partidos intensos o entrenamientos, cuando necesita algo ligero y digestivo.
8. Cam Newton
El jugador de fútbol americano ha sido otro de los deportistas que ha compartido su pasión por la kombucha en redes. Ha explicado que empezó a beberla por recomendación de su nutricionista, y que ahora es una bebida habitual en su dieta.
Según él, el sabor le costó al principio, pero después “te atrapa” y no puedes dejarla. Destaca su efecto sobre la inflamación y la digestión como lo que más le ha convencido.
¿Por qué la kombucha conquista a las celebridades?
- Beneficios funcionales reales: Muchos la consumen por sus propiedades probióticas, que ayudan a mantener una microbiota intestinal saludable. Esto influye no solo en la digestión, sino también en la energía, la inmunidad y el estado de ánimo.
- Alternativa saludable: Frente a refrescos azucarados o bebidas energéticas, la kombucha es una opción natural, baja en calorías y con burbujas. Ideal para celebridades que buscan cuidar su imagen sin renunciar al sabor.
- Estilo de vida: Hoy en día, la kombucha representa un estilo de vida saludable, consciente y moderno, muy valorado entre deportistas, actores y músicos. No es solo lo que bebes, sino lo que simboliza.
Kombucha para todos (no solo para famosos)
Lo mejor de todo es que no necesitas ser una estrella de Hollywood para disfrutar de la kombucha. Marcas como Komvida, por ejemplo, han logrado democratizar esta bebida con opciones artesanales, naturales y deliciosas. Con sabores como frutos rojos, manzana y canela o jengibre y limón, hay una kombucha para cada paladar.
Además, marcas como Komvida están creando nuevos formatos, como kombuchas funcionales o shots de kombucha, ideales para quienes quieren un impulso antioxidante, digestivo o inmunológico en un solo trago.
Si ellos la beben, ¿por qué tú no?
La lista de famosos que beben kombucha crece cada año. Y no es casualidad. Esta bebida ancestral, nacida en Asia hace más de dos mil años, ha sabido reinventarse para conquistar el presente. Lo ha hecho no solo por sus beneficios, sino también por su capacidad de adaptarse a cualquier estilo de vida: el de un cantante en gira, un actor en rodaje, una deportista de élite… o el tuyo.
Si todavía no la has probado, quizás este sea el momento perfecto. Porque si algo tienen en común estas celebridades no es solo su fama, sino su compromiso con cuidarse —y en eso, la kombucha tiene mucho que aportar.
